おそらく生まれてからこれまで数えきれないくらいあぐらをかいて座ったことが誰しもあると思うのですが、つい先日あぐらをかいてPCをカタカタ操作していて、ふと思いました。 「あぐらって体に悪いんじゃね？」 と。 今回は、あぐら…

今回扱うこのトピックは、トレーニングをはじめとするスポーツをやっている人にとっては非常に重要な要素になってくると思います。スポーツだけでなく、勉強やその他の活動にも支障が出ないか不安な人も多いでしょう。今回は私たちを悩ま…

パンプアップ、それはウエイトトレーニングをしている人なら誰しもご存知のことでしょう。パンプアップすることで、 気持ちよく感じたり、 自分が強くなったかのように思えたり、 数か月、もしくは１、2年後の自分が見えたり、 その…