「筋トレが最強のソリューションである」 というフレーズはご存知でしょうか。 Testosterone（テストステロン）氏の言葉ですが、Twitterをやっている人なら、たまにタイムラインに流れ込んでくることによって知って…

こんにちは。 このブログでは私の好きな筋トレについて触れる記事がちょいちょいあり、以前こんな記事を書いたことがあります。 上記の記事では、ボディビルダーの心理と、ボディビルというスポーツにおける薬物使用に関してサラッと触…

＂大麻＂ あなたは大麻と聞いて何を思い浮かべますか？ どういうイメージを持ちますか？ 危険な薬物？ 幻覚を見る？ 犯罪 こんなところでしょうか。 実際に学校の保健体育での教育や、街中の「ダメ。ゼッタイ。」の文字が書かれた…

風邪ってつらいですよね。 寒い時期前後にはインフルエンザのような重度の症状が出るウイルスが流行り始めますが、ただの風邪の方が意外と厄介かもしれません。 学校、仕事、スポーツ、筋トレ、家庭のようにすべての場面で足かせになっ…

グルテンフリーをご存知でしょうか。 ここ最近ではグルテンフリーなるものが健康食品の仲間入りを果たしたように見えます。 さらに、＂グルテンフリーダイエット＂という手法まで生まれたようです。 実際のところ、グルテンフリーは果…

「筋肉と言えば食べ物は肉！！」というイメージがありますが、やはり野菜や果物が大切と思うようになりました。 『野菜＝健康』と断言することはできませんが、肉や魚からしっかりタンパク源を摂っていても、それらがうまく吸収されない…

男性にとっては非常に重要なホルモンである、テストステロン。 以前、テストステロンを増やす方法について記事を書きましたが、それは言わば❝行動編❞というポジションになります。 今回は食べ物に着目して、テストステロンを増やす食…

オールドスパイスというデオトラントをご存知でしょうか？ 海外では有名なブランドらしいのですが、私も最近知りました。日本国内でも知る人ぞ知る商品らしいです。 今回は『オールドスパイス　ピュアスポーツ』という商品をレビューし…

起床時に唾が口の中にたまって不快な思いをすることはありませんか？ この記事にたどり着いたということは、朝起きた時や夜中に目が覚めた時に口の中に唾がたまって嫌な気持ちになり、何かしらの改善策を求めているということですよね。…

『食べた後にすぐ寝ると牛になる』 という言い伝え（？）を聞いたことがあるのではないでしょうか。 ＂牛のように太る＂ということを戒めるためにこの言葉が広がったようですが（実際には行儀の悪さを戒めるため）、食べた後に寝たら本…