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筋トレ

子供が筋トレをすると身長が止まるのは嘘?【プロテインとの関係性など】

2019.04.11 フリーダム

こんにちは。 日本では『筋トレをやると身長が止まる』という風潮はいまだに強く根付いているようです。 しかし、本当にそうでしょうか? 結論から言うと、 そんなことはない という考えに至りました。 今回は、 背は筋トレしたく…

筋トレ

筋トレはハゲる原因になり得るか?【神話と予防策も】

2019.04.03 フリーダム

筋トレを頑張っていると、ハゲてしまうという風潮が少なからずありますが、実際のところどうなのでしょうか? 今回は、 『筋トレはハゲる』という説がどこから生まれたのか そもそもなぜハゲるのか 筋トレと抜け毛に関係はあるのか …

筋トレ

ステロイド使用における8つのヤバい副作用【ドーピング】

2019.03.30 フリーダム

ステロイド。 日本では"ステ"と呼ばれ、度々ネタにされるアナボリックステロイドですが、使用にあたっての副作用に関して取り扱っているサイトが日本にあまり見られないと思い、記事を書きました。 副作用はヤバいものばかりですが、…

筋トレ

【ステロイド】スポーツにおけるドーピング問題について【真実】

2019.03.28 フリーダム

このブログでも筋トレについて今まで語ってきていますが、どうしても、このドーピング問題については語っておきたかったので、記事にすることにしました。 最初に言っておきますが、私は一貫して ステロイドには反対 ですので、くれぐ…

筋トレ

【売り切れ?】一本満足のプロテインバーがどこにも売ってない件について

2019.03.26 フリーダム

以前、「素晴らしいプロテインバーが出た!」という感動をきっかけに以下のような記事を書きました。 そんな(どんな)タンパク質を求めるゴリラたちのもとに彗星のごとく現れた革命児『一本満足 プロテインバー』ですが、2019年の…

iHerb

野菜を新鮮に保つバッグ【iherb】

2019.03.19 フリーダム

iherbをサーフィンしてたら、またまた珍しいアイテムを見つけてしまいました。 その名も、 野菜・果物用バッグ! 野菜や果物を新鮮に保つ袋らしいのですが、どうなんでしょう? 色々と解説をまとめていきます。 それでは行って…

健康

筋肉のためにもっと野菜と果物を!

2019.03.18 フリーダム

「筋肉と言えば食べ物は肉!!」というイメージがありますが、やはり野菜や果物が大切と思うようになりました。 『野菜=健康』と断言することはできませんが、肉や魚からしっかりタンパク源を摂っていても、それらがうまく吸収されない…

健康

テストステロンを増やす9つの食べ物

2019.03.17 フリーダム

男性にとっては非常に重要なホルモンである、テストステロン。 以前、テストステロンを増やす方法について記事を書きましたが、それは言わば❝行動編❞というポジションになります。 今回は食べ物に着目して、テストステロンを増やす食…

iHerb

【高タンパクなポテチ!?】プロテインチップスを食べてみた

2019.03.14 フリーダム

プロテインが世の中に浸透して、わりと年月が経ったように感じる今日この頃です。 最近では様々な種類のプロテイン系のスナックが登場しています。 プロテインバー プロテインクッキー プロテインパンケーキ プロテインウエハース …

筋トレ

【筋肉を増やす!?】テストステロン値を上げる方法

2019.03.12 フリーダム

テストステロン。 それは、筋肉をつけたい全ての人(アスリートから一般人まで)にとって重要なホルモンであることに間違いはありません。どうすれば上がるのか?テストステロンを上げる可能性がある行動について書いていきます。 この…

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プロフィール

 

ニックネーム:フリーダム

20代、関東在住ブロガー。趣味は筋トレと読書と音楽、ブログです。

 

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