筋トレ 空腹時に寝たらカタボリック(筋分解)が進む!? 2019.03.07 フリーダム 普段から体を鍛えたり食に気を使っていると、『睡眠前後の食事』に関して思い悩むことがあります。 例えば、 寝ようと思ってたらお腹が空いてきてしまった 空腹なのに眠い、寝てもいいのか やはり食べてから眠るべきなのか お腹が空…
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